Receta del Día
RECETAS Copas Frutales
  • 10 min.
  • 4 porciones
  • Fácil
Ingredientes
  • 1 taza LA LECHERA® Yogu Yogu Durazno
  • 1/4 taza frutillas picadas
  • 1/4 taza durazno, albaricoque picado en cubos
  • 1/4 taza pera picada en cubos
  • 1 cucharada hierbabuena fresca picada (opcional)
  • 1 taza Cereal FITNESS
PREPARACION
  1. En un tazón, mezcla LA LECHERA® Yogu Yogu Durazno y frutas. Vierte la mitad de esta mezcla en copas o recipientes individuales.
  2. Por último agrega la mitad del Cereal FITNESS en cada copa, y agrega el resto de la mezcla del paso 1. Decora al gusto, sirve inmediatamente.
INFORMACION NUTRICIONAL
  • Energía (kcal) = 127.47
  • Carbohidratos (g) = 23.73
  • Proteínas (g) = 3.34
  • Grasas (g) = 2.18
ES BUENO SABER Consume un mínimo de cinco raciones de frutas y verduras por día. Aportan vitaminas, minerales, agua y fibra, además contienen pocas calorías, grasas, sodio. El reparto ideal consiste en tres piezas de fruta y dos raciones de verdura.
Cargando